Existem diversas maneiras de personalizar o app MT para que ele se adapte às suas preferências pessoais. Neste artigo, mostraremos como ajustar várias configurações relacionadas a sons, lembretes de meditação e estudo, notificações e muito mais.
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Para alterar as configurações de som e vibração
No app MT, é possível ajustar o temporizador para que um som ou vibração seja ativado após cada segmento da sua meditação.
Essa função está desativada por padrão porque ouvir um som ou vibração durante a meditação pode ser incômodo.
Contudo, se sentir necessidade de um som ou vibração após a sua prática de MT, recomendamos ajustar o volume para um nível baixo que não o assuste durante a meditação. Também é ideal programar o alarme para tocar um pouco depois do horário previsto para a meditação, assim poderá concluí-la antes de ouvir o alarme suave.
Existem três maneiras de ajustar as configurações de som:
Na tela Transcender, tocando no número de minutos ou em Configurações.
Toque no número de minutos
Ou toque no ícone de engrenagem na tela Transcender ou Perfil e selecione Duração e som.
Ajuste o som e o tom de cada segmento conforme preferir.
Nas configurações globais, você pode definir o som, o tom, o volume e a vibração para todos os segmentos do temporizador. Você também pode personalizar essas preferências individualmente em cada segmento.
Na tela do Transcender, usando os botões de volume do dispositivo.
Na tela Transcend, ao tocar na porcentagem do volume
Toque na porcentagem do volume e ajuste o volume com o controle deslizante. Esta opção só está disponível se o som já estiver ativado nas Configurações.
Para alterar os dados da sua conta
Você pode atualizar suas informações pessoais no aplicativo a qualquer momento, ajustando os detalhes da sua conta. Por exemplo, você pode atualizar seu número de telefone e biografia, e também pode adicionar ou alterar sua foto.
Veja como fazer isso.
Na seção Transcender ou Perfil, toque no ícone de engrenagem no canto superior direito.
Um menu Configurações será exibido. Role para baixo e selecione Detalhes da conta em Configurações da conta.
Altere os detalhes da conta que deseja ajustar. Role até o final da página e toque em Salvar alterações.
Para alterar suas configurações de meditação
Além da Duração e do Som e vibração, o aplicativo oferece diversas configurações adicionais ao cronômetro de MT. Essas configurações estão disponíveis em Opções de tela e em Rastreamento e calendário.
Opções de tela
O modo escuro, quando ativado, escurecerá a tela do cronômetro enquanto você estiver meditando.
A função de temporizador impede que o seu telefone entre em modo de suspensão enquanto o temporizador estiver em execução.
A pergunta pós-meditação permite ativar ou desativar a pergunta que aparece após a sua meditação. Esta opção não está disponível para alunos que ainda estão no curso da MT.
A opção de citação pós-meditação permite ativar ou desativar a citação que aparece após a sua meditação.
O número de meditantes mostra a quantidade de pessoas meditando em tempo real e está localizado no canto superior esquerdo da sua tela.
Rastreamento e calendário
Apple Health, quando ativada, essa função registra suas sessões de meditação no Health app. Essa funcionalidade está disponível apenas para usuários de iPhone.
O calendário de meditação, quando ativado, registra suas sessões de meditação.
O recurso de sequências de meditação, quando ativado, registra seu progresso nas meditações para incentivá-lo a manter sua rotina de meditação.
Iniciar o calendário no domingo permite que você comece seu registro de meditação no domingo em vez de segunda-feira.
Veja como você pode ajustar essas configurações.
Na seção Transcender ou Perfil, toque no ícone de engrenagem no canto superior direito.
Selecione Opções de tela ou Rastreamento e calendário.
Ajuste as configurações de acordo com sua preferência ativando ou desativando os botões de alternância.
Para alterar as configurações de lembrete
O app oferece lembretes suaves de meditação e estudo, que você pode ativar para ajudar a manter consistência na sua prática de TM. Você pode configurar esses lembretes e personalizá-los de acordo com a sua rotina.
Confira o artigo 'Como configurar um lembrete?' para obter instruções passo a passo sobre como adicionar e editar seus lembretes de meditação e estudo.
Clique aqui para obter instruções sobre como configurar um lembrete de evento.