Le seul et unique minuteur officiel de la Méditation Transcendantale (MT), conçu pour vous accompagner dans votre pratique régulière de la méditation. Le minuteur MT vous offre un moyen simple de suivre vos séances de méditation et vous permet de personnaliser les paramètres en fonction de vos préférences. Vous ne pouvez pas le manquer dans l'application, car il figure sur l'écran d'accueil, que nous appelons « Transcend ».
Vous pouvez régler la durée dans les Paramètres si nécessaire, mais pour la plupart des gens, les durées par défaut de 20 minutes pour la MT et de 3 minutes pour « sortir progressivement » sont les plus adaptées. Dans les Paramètres, vous pouvez également enregistrer différents préréglages de minuterie en fonction de vos préférences.
Nous vous recommandons de ne pas utiliser de son pour signaler la fin de vos méditations, car cela peut être dérangeant. Cependant, si vous préférez utiliser une vibration ou un carillon, vous pouvez les activer dans les paramètres audio.
Si vous souhaitez activer le mode sombre pour votre minuteur de MT, découvrez comment faire dans cet article.
Dans le coin supérieur gauche, vous pouvez voir en temps réel combien de personnes méditent avec l'application. Ainsi, lorsque vous vous asseyez pour méditer, vous pouvez ressentir un sentiment de communion avec les autres méditants. Vous pouvez masquer ce chiffre en appuyant sur l'icône en forme d'engrenage sur l'écran « Transcend » ou « Profil » > « Options d'écran » > puis en désactivant l'option « Nombre de méditants ».
Pour commencer votre MT, il vous suffit de faire glisser vers le bas le bouton à bascule situé sur l'écran d'accueil.
Dès que vous commencez votre méditation, le compte à rebours démarre automatiquement et vous pouvez à tout moment voir le temps qu'il vous reste. À la fin de chaque MT avec le minuteur, une citation s'affiche : une petite phrase pleine de sagesse sur laquelle vous pourrez méditer tout au long de la journée. Si vous préférez ne pas voir cette citation après votre séance, vous pouvez la désactiver en suivant les étapes décrites dans cet article.
