Hay varias formas de personalizar la aplicación de MT para que se adapte a tus preferencias personales. En este artículo, te mostraremos cómo ajustar una variedad de configuraciones que gestionan el sonido,los recordatorios de meditación y estudio, las notificaciones y mucho más.
Elige los ajustes que deseas conocer.
Para cambiar la configuración de sonido y vibración
En la aplicación de MT, es posible ajustar el temporizador para que se active un sonido o una vibración después de cada segmento de la meditación.
Esta función está desactivada de forma predeterminada, ya que escuchar un sonido o una vibración durante la meditación puedesobresaltarnos.
Sin embargo, si sientes que necesitas un sonido o una vibración después de tu práctica de MT, te recomendamos ajustar el volumen para que sea bajo y no te sobresalte durante la meditación. También es ideal configurar el temporizador para que suene un poco más tarde de lo que planeas meditar, de modo que puedas terminar tu meditación antes de escuchar la suave alarma.
Hay tres formas de ajustar la configuración de sonido:
En la pantalla Trasciende, pulsa el número de minutos o en Ajustes.
Pulsa el número de minutos
O pulsa el icono en forma de rueda dentada en la pantalla Transciende o Perfil y, a continuación, selecciona Duración y sonido
Ajusta el sonido y el tono de cada segmento según tus preferencias.
En la configuración global, puedes ajustar el sonido, el tono, el volumen y la vibración de todos los segmentos del temporizador. También puedes personalizar estas preferencias individualmente dentro de cada segmento.
En la pantalla Transciende, utilizando los botones de volumen del dispositivo.
En la pantalla Trasciende, al pulsar el porcentaje de volumen.
Toca el porcentaje de volumen y ajusta el volumen con el control deslizante.
Esta opción solo está disponible cuando el sonido ya se ha habilitado en Ajustes.
Para cambiar los datos de tu cuenta
Puedes actualizar tu información personal en la aplicación en cualquier momento ajustando los detalles de tu cuenta. Por ejemplo,puedes actualizar tu número de teléfono y tu biografía, y también puedes añadir o cambiar tu foto.
A continuación te explicamos cómo hacerlo.
En la sección Trasciende oPerfil, pulsa el icono en forma de rueda dentada situado en la esquina superior derecha.
Se mostrará un menú de configuración. Desplázate hacia abajo y selecciona Detalles de la cuenta enConfiguración de la cuenta.
Cambia los datos de la cuenta que quieras modificar. Desplázate hasta la parte inferior de la página y pulsa Guardar cambios.
Para cambiar la configuración de meditación
Además de Duración, Sonido y vibración, la aplicación ofrece varios ajustes adicionales relacionados con el temporizador de MT. Estos están disponibles en Opciones de pantalla y Seguimiento y calendario.
Opciones de pantalla
El modo oscuro, cuando está activado, oscurecerá la pantalla del temporizador mientras meditas.
La pantalla del temporizador evita que el teléfono entre en modo de suspensión mientras el temporizador está en funcionamiento.
La pregunta posterior a la meditación te permite activar o desactivar la pregunta que aparece después de tu meditación.Esta opción no está disponible para los estudiantes que aún están realizando su curso de MT.
La cita posterior a la meditación te permite activar o desactivar la cita que aparece después de tu meditación.
El número de meditadores muestra el número de personas que están meditando en tiempo real y se encuentra en la esquina superior izquierda de la pantalla.
Seguimiento y calendario
Apple Salud, cuando está activada, realiza un seguimiento de tus sesiones de meditación en la aplicación Salud. Esta función solo está disponible para usuarios de iPhone.
El calendario de meditación, cuando está activado, realiza un seguimiento de tus sesiones de meditación.
Las rachas de meditación, cuando se activan,registran tus rachas de meditación para animarte a seguir con tu rutina de meditación.
Iniciar el calendario el domingo te permite comenzar tu registro de meditación el domingo, en lugar del lunes.
A continuación te explicamos cómo puedes ajustar estos parámetros.
En la sección Trasciende oPerfil, pulsa el icono en forma de rueda dentada situado en la esquina superior derecha.
Selecciona Opciones de pantalla oSeguimiento y calendario.
Ajusta la configuración según tus preferencias activando o desactivando los controles deslizantes.
Para cambiar la configuración de los recordatorios
La aplicación ofrece meditaciones suaves y recordatorios de estudio que puedes activar para ayudarte a mantener la constancia en tu práctica de MT. Puedes configurar estos recordatorios y personalizarlos según tu horario.
Echa un vistazo al artículo '¿Cómo configuro un recordatorio?' para obtener instrucciones paso a paso sobre cómo añadir y editar tus recordatorios de meditación y estudio.
Haz click aquípara obtener instrucciones sobre cómo configurar un recordatorio de evento.