La section Profil vous offre un aperçu rapide de vos informations personnelles relatives à la MT, notamment les raisons pour lesquelles vous pratiquez la MT ainsi que vos séances de méditation enregistrées.
Idéalement, lorsque vous consultez votre calendrier de méditation, le mois devrait être entièrement jaune, ce qui signifie que vous avez réussi à méditer deux fois par jour, tous les jours. Peu importe où vous en êtes par rapport à cet objectif. Nos utilisateurs nous ont confirmé que la fonctionnalité calendrier les aidait à méditer de manière plus régulière, et nous espérons qu'il en sera de même pour vous.
La fonctionnalité « série consécutive » est conçue pour vous aider à maintenir une routine de méditation régulière. Si vous méditez une fois par jour, tous les jours, vous obtenez une « série bronze ». Si vous méditez deux fois par jour, vous obtenez une « série or ». Les séries sont activées par défaut. Si cette fonctionnalité ne vous convient pas, vous pouvez la désactiver dans les paramètres de méditation : Comment désactiver ma série de méditation ? Si vous devez modifier votre calendrier de méditation ou ajouter une méditation que vous avez effectuée sans l'application, veuillez consulter cet article pour savoir comment procéder.
Si vous souhaitez un petit coup de pouce supplémentaire, vous pouvez toujours configurer des rappels de méditation afin que l'application MT vous envoie une notification lorsqu'il est temps de méditer. Vous pouvez également configurer des rappels d'étude pour parcourir l'excellent contenu de la bibliothèque afin de soutenir votre pratique de la MT.
