Le cours de Méditation Transcendantale est enseigné en quelques étapes principales :
Vous assistez à une conférence d'introduction gratuite donnée par un professeur certifié de MT afin de découvrir en quoi la technique de MT est si efficace contre le stress et l'anxiété, comment elle améliore les fonctions cérébrales et la mémoire, ce qui se passe pendant la pratique, et bien plus encore.
Vous rencontrez en privé un professeur certifié de MT. Cet entretien individuel gratuit a lieu généralement juste après la conférence d'introduction.
Instruction personnelle (1 à 2 heures). Instruction individuelle à la technique de MT par un professeur certifié de MT.
Suivi du cours de MT (2 à 3 heures par jour). Conseils et instructions supplémentaires, à domicile ou en personne, selon ce que vous avez convenu avec votre professeur.
L'application de Méditation Transcendantale propose un contenu complémentaire pour différents types d'étudiants, une fois qu'ils ont appris la MT auprès d'un professeur certifié. La partie la plus importante de ce contenu complémentaire est sous-titré afin de faciliter votre apprentissage. Actuellement, les sous-titres sont disponibles en arabe, néerlandais, anglais, français, géorgien, allemand, hébreu, hongrois, portugais, espagnol ou ukrainien. La disponibilité des sous-titres continuera à s'élargir avec le temps.
Il n'est pas possible d'apprendre la technique de Méditation Transcendantale à partir de l'application MT (ou de toute autre application) ; elle s'apprend toujours auprès d'un professeur de MT certifié, lors d'une scéance individuelle en personne.
Mais l'application MT garantit un soutien continu qui vous permet de vous sentir en confiance avec votre pratique de la MT et de profiter pleinement de ses nombreux bienfaits.