La sección Perfil te ofrece una visión general rápida de tu información personal sobre MT, incluyendo las razones por las que practicas la MT, así como tus sesiones de meditación registradas.
Lo ideal es que, al mirar atrás en tu calendario de meditación, el mes esté completamente amarillo, lo que significa que has conseguido meditar dos veces al día, todos los días.
Independientemente de lo cerca que estés de ese objetivo, sabemos por nuestros usuarios que la función de calendario les ayuda a ser más constantes con sus meditaciones. Esperamos que te sirva de igual manera.
La función de racha consecutiva tiene como objetivo ayudarte a mantener una rutina de meditación constante. Si meditas una vez al día,todos los días, estarás en una «racha de bronce». Si meditas dos veces al día, estarás en una «racha de oro». Las rachas están habilitadas de forma predeterminada. Si consideras que esta función no es para ti,puedes desactivarla en la configuración de Meditación: ¿Cómo desactivo mi racha de meditación?
Si necesitas editar tu calendario de meditación o añadir una sesión que hayas completado sin la aplicación, consulta este artículo para obtener una guía sobre cómo hacerlo.
Si quieres un empujoncito extra, siempre puedes configurar recordatorios de meditación para que la aplicación de MT te envíe una notificación cuando sea hora de meditar. También puedes configurar recordatorios de estudio para que revises el excelente contenido de la Biblioteca y así apoyar tu práctica de la MT.
